德国铁原怎么吃?德国铁元适合人群有哪些?

没人可以笼统概括什么是中国人体质，什么是外国人体质的。），所谓适合中国人体质之说实为无稽之谈。德国版铁元受德国有机保健品标准约束，不得添加任何添加剂，所以口感比较清淡自然。

铁元有黑色沉淀物是怎么回事 铁元有黑色沉淀物是正常的，因为这个是天然提取的植物铁，可能会有一定量的悬浮物质，铁逐渐累积后会形成黑色沉淀物。这个属于正常现象，不用担心。

比较容易出现的情况就是牙齿会变黑了，这是比较正常的情况，我们喝完之后选择用清水漱口就可以避免。

铁是合成血红蛋白的主要物质，血红蛋白的更新周期是90到120天，建议补铁要坚持补3个月左右，铁剂的选择可以选铁之缘片，吸收比其他铁剂更好一些，且不刺激肠胃，配合维生素C一起补充，吸收会更好，祝身体健康。

铁元是保健品不是药品哦，效果是肯定有的，但是每个的体质不一样，所以效果也会不一样，一般来说喝1-2瓶就会有效果的。

贫血是指血液里的红细胞数量减少或红细胞里的血红蛋白减少。其中，造血原料铁的缺乏是造成贫血的一个重要原因。生育期妇女、孕妇、儿童对铁的需要量增加而导致铁摄入相应不足。